Patrząc na reklamy suplementów na stawy, można by pomyśleć, że wystarczy łyknąć tabletkę, żeby nasze stawy wróciły do zdrowia. Niestety nie jest to takie proste. Suplement diety na stawy jest ważny, ale jeszcze bardziej istotna jest zmiana trybu życia. Powtarzalność pewnych czynności, na przykład czynności związane z pracą przy komputerze, powoduje, że stawy są albo całkowicie unieruchomione, albo wręcz przeciwnie przeciążone pracą. Konieczne jest wprowadzenie zmian, pomocne byłyby przerwy, w czasie których stawy mogłyby odpocząć. Suplement diety na stawy oraz dieta bogata w kolagen pozwoliłyby na szybkie pozbycie się bólu u osoby, która gotowa jest poświęcić kilkadziesiąt minut dziennie na umiarkowany wysiłek fizyczny. Tylko te trzy czynniki, mianowicie ruch, dobra dieta oraz suplement diety mogą dać takiej osobie gwarancję, że wkrótce wróci do zdrowia i będzie się mogła cieszyć życiem bez bólu.